剣護身術DVD　1日5分で強くなる!!　初心者のための護身術入門【初級編】 2025年度カレンダ

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DVDの状態は概ね良好ですが、盤には再生に影響のない細かな傷がある場合があります。チュートリアル(小冊子)、二つ折りチラシ入り。黒木博文 1日5分で強くなる！！　初心者のための護身術入門「初心者でも確実に強くなれる教材は作れないものか？」という要望にお応えして誕生。難しい内容を極力省き、「これだけやっておけば確実に強くなれる」稽古法をセレクトしました。恐怖心をコントロールする方法として、簡単にすぐ使える呼吸法を紹介。独り稽古では剣メソッドの中でも代表的な2つの稽古法を紹介。この2つの鍛錬法で得られる効果 ①技の威力が上がります。強い力を発揮できるようになります。 ②動きの無駄を削って俊敏な動きが可能になります。初級編は、相手から絡まれたり、掴みかかってきた時のエスケープ法を中心にした内容です。 ※中級編は打撃への対処を予定（初級編がベースになります）初心者でも理解が深められる図解入り解説書（チュートリアル）を添付。最強になるためのDVDではありません。一人でも多くの人が自分の身を護ることができ、無事家族の元に帰れるためのDVDです。また護身術が身に付くだけではなく、強健になり、心も強くなるDVDです。 Disc1　心と身体を強くする鍛練編　55分 1　護身術の心構えについて 2　緊急時の呼吸法「説明」 3　緊急時の呼吸法「実践」 4　独り稽古の重要性について 5　独り稽古「一つになる呼吸法」 6　独り稽古「体捌き基本123」 7　力を伝達する身構えの説明 8　力を伝達する身構えの補助稽古 9　力を伝達する身構え二人稽古「片手の押し合い」 Disc2　目からウロコの実戦技法編　37分 10　安全にその場を治める方法「パームガード」 11　胸倉を掴まれた時に回避する方法「旋転プッシュ」 12　究極の護身「和ノ戦術」 13　制空圏を護る「青眼」 14　青眼から相手の攻撃を躱す方法 15　感覚を磨くトレーニング「青眼ゲーム」 16　青眼で手首をつかまれた時の対処 17　相手の肘を制する 18　相手から組まれた時の対処 19　実践！！和ノ戦術の自由組手 20　最後のご挨拶

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