2025年の人気アイテム【裁断済み】トラウマセンシティブ・マインドフルネス安全で変容的な癒しのために

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カテゴリー	本・雑誌・漫画>>>本>>>健康・医学
商品の状態	全体的に状態が悪い

「トラウマセンシティブ・マインドフルネス : 安全で変容的な癒しのために」渋沢田鶴子 / デイビッド・A・トレリーヴェン / 海老原由佳定価: ￥ 3520 裁断済みの書籍となります。カバーは切っていません。本体に書き込みなどはありません。 ■裁断本について知らない方は購入をお控えください。 ■商品の状態に関しては、裁断済みのため「全体的に状態が悪い」としています。【内容】瞑想とトラウマの微妙な関係。マインドフルネス瞑想は、その効果が注目されて全世界に広がった。一方で、私たちの大半はトラウマ的な出来事を一生のうちに経験し、最大でその二割がPTSDを発症する可能性があると言われる。つまり、瞑想の場には多くのトラウマ・サバイバーも参加している。一見するとこれは幸いである。トラウマは耐えがたいストレスだが、瞑想はストレスを軽減する効果が証明されているのだから――しかし現実はそう単純ではない。「助けてください。瞑想で困っています――」マインドフルネス瞑想は確かにストレスや不安を軽減する。しかし、瞑想による内面への注目はトラウマを活性化する可能性がある。著者は最新のトラウマ理論とマインドフルネス研究を丹念に辿り、マインドフルネス瞑想にはトラウマへの配慮が必須であることを説く。一方で、トラウマ・サバイバーの体験は、性差別や人種差別をはじめとした抑圧の歴史により軽視され、見えにくくなっている――。トラウマの理解に必要な知識を提供し、マインドフルネスの強力な利点を活用しながら再トラウマ化のリスクを最小限に抑える安全な瞑想に体系的な指針を与える、瞑想指導者の必読書。

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